നല്ല കടുപ്പമുള്ള ചൂട് ചായയോടൊപ്പം സിഗരറ്റും പുകച്ച് നിര്‍വൃതി കൊള്ളുന്നവരെല്ലാം ഇക്കാര്യം ഒന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ചൂട് ചായയും സിഗരറ്റും... read more.
ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍, വിറ്റമിനുകളുടെ കുറവ്, പാരമ്പര്യം എന്തുതന്നെയാണെന്ന് മനസ്സില്‍ തോന്നിയാലും പതിവില്‍ കൂടുതലുള്ള മുടികൊഴിച്ചിലിന് ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നുള്ളത് തന്നെയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. മരുന്നിനൊപ്പം ഈ എണ്ണകള്‍ കൂടെ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയാല്‍ ചിലപ്പോള്‍ ഇരട്ടിയായിരിക്കും ഫലം.ആവണക്കെണ്ണറെസിനോലെയ... read more.
പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഏത്തപ്പഴം പലരും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്നാണ് ക്ലിനിക്കൽ ഡയറ്റീഷനായ ഗാരിമ ഗോയൽ പറയുന്നത്.ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുടെ അളവുള്ളതിനാൽ പഴുത്ത നേന്ത്ര പഴം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉയർത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പെട്ടെന്നുള്ള ഷുഗറിന്റെ വളർ... read more.
വിയര്‍പ്പിന്റെയും ചര്‍മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെയും, ഡസ്റ്റ് മൈറ്റ്‌സിന്റെയും ബാക്ടീരിയകളുടെയും നഗ്നനേത്രങ്ങള്‍ കൊണ്ട് നേരിട്ട് കാണാന്‍ കഴിയാത്ത ഒരു കോക്ക്‌ടെയിലാണ് നിങ്ങളുടെ കിടക്ക. നിങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഈ കിടക്ക ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും അതുപോലെ സുഖപ്രദവുമായ ഇടമായിരിക്കും. പക്ഷേ നിരന്തരം വൃത്തിയായി ക... read more.
ലോകമെമ്പാടും പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കിടയില്‍ ഗ്യാസ്ട്രിക് അല്ലെങ്കില്‍ ആമാശയ കാന്‍സര്‍ വര്‍ധിച്ചുവരുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.ആമാശയത്തിലെ പാളിയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാരകമായ ട്യൂമറിന് കാരണമാകുന്ന കാന്‍സറിന്റെ നിരക്ക് വരും വര്‍ഷങ്ങളില്‍ കുത്തനെ ഉയരുമെന്നും ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്ര... read more.
മാംസം ഭക്ഷിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയായ വിബ്രിയോ വള്‍നിഫിക്കസ് അണുബാധമൂലം ഈ വര്‍ഷം ഫ്‌ളോറിഡയില്‍ മരണമടഞ്ഞത് നാല് പേരാണ്. ഇതുവരെ 11 പേര്‍ക്ക് സംസ്ഥാനത്ത് അണുബാധ സ്ഥിരീകരിച്ചതായി ആരോഗ്യവകുപ്പ് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട്.എന്താണ് വിബ്രിയോ വള്‍നിഫിക്കസ് അണുബാധമാംസം ഭക്ഷിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബാ... read more.
കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍ ആളുകള്‍ക്കിടയില്‍ വര്‍ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് യുവ തലമുറയുടെ ഇടയില്‍. കരള്‍ രോഗങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന രോഗമാണ് നോണ്‍ ആല്‍ക്കഹോളിക് ഫാറ്റിലിവര്‍ ഡിസീസ്(NAFLD) . ഒരുകാലത്ത് പ്രായമായവരില്‍ മാത്രം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന ഈ രോഗം ഇന്ന് പല തരത്തിലുളള ജീവിതശൈലി ഘടക... read more.
നെല്ലിക്കയിൽ വിറ്റാമിന്‍ ബി, സി, ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സി, എ, ബി 6, നാരുകള്‍, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോളിക്ക് ആസിഡ്, സിങ്ക്, ഫൈബര്‍ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയതാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ഇവയുടെ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാം... read more.
മഴ കാലത്ത് ഇലവർഗങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വാടിപോകും. അത് ബാക്ടീരിയയും പൂപ്പലും വളരാൻ ഇടയാകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വയറിളക്കം, ടൈഫോയിഡ്, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ എന്നിവ ഉണ്ടാകും. അതുകൊണ്ടാണ് മഴക്കാലത്ത് ചീര കഴിക്കരുത് എന്ന് പറയുന്നത്.ഇഷ്ട ഭക്ഷണമൊക്കെ കഴിക്കാന്‍ നന്നായി തോന്നുന്ന മണ്‍സൂണ്‍ കാലത്ത് ചില ഭക്ഷണങ്ങ... read more.
മഴക്കാലം രോഗങ്ങളുടെ കാലം കൂടിയാണല്ലോ. പനി, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ നിരവധി അസുഖങ്ങൾ പൊതുവേ ഇക്കാലത്ത് നമുക്കിടയില്‍ കാണപ്പെടാറുണ്ട്. മുതിർന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറവുള്ള കുട്ടികള്‍ക്കാണ് ഈ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷണം ഏറെ ആവശ്യം. ഇത്തരം സീസണൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പി... read more.
മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ 1. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം മധുരക്കിഴങ്ങ് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കലവറയാണ്. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ എ (ബീറ്റാ-കരോട്ടിൻ), വിറ്റാമിൻ സി, മാംഗനീസ്, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും, വിറ്റാമിൻ സി രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിക്... read more.
കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: പാൽ, തൈര്, പനീർ തുടങ്ങിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കാൽസ്യത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ്. അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത നിലനിർത്താൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്‌ണുത ഉള്ളവർക്ക്, എള്ള്, ബദാം എന്നിവ നല്ലൊരു ബദലാണ്. ഇവയോ പാലോ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക വഴി നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം നി... read more.
നഖങ്ങളില്‍ ഇരുണ്ട ലംബ വരകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് പിളര്‍പ്പ് പോലെ തോന്നിക്കുന്നവ കണ്ടാല്‍ അത് വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 അല്ലെങ്കില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവാണെന്ന് മനസിലാക്കാം. ' മെലനോണിച്ചിയ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഇരുണ്ട വരകള്‍ വിറ്റാമിന്‍ കുറവ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബി12 , വിറ്റാമിന്‍ ഡി എന്നിവയുടെ കുറവുകൊണ്ടുണ്ടാകുന്... read more.
വാഴപ്പഴം: ഇതിൽ പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി6 എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വാഴപ്പഴം പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം പകരുന്നതിനാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാകും. ഇവയിലെ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര തൽക്ഷണ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, അതേസമയം ഇവയിലെ നാരുകൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നേരം വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നു.ആപ്പിൾ: ആപ്പിളിൽ ഭക്... read more.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും മുടിയുടെ കട്ടി കൂട്ടാനും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി. പോഷകാംശമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക, ഹെയർ പാക്കുകൾ ഇടുക, രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുക എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ.ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴ... read more.
ലോകത്തിലെ വിഖ്യാതരായ പല യോഗ സാധകരും ദീര്‍ഘനാള്‍, ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിച്ചവരാണെന്ന് ആഗോള സയന്‍സ്, എജുക്കേഷന്‍ മാസികയായ എഡ്പബ്ലിക്കയില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ലേഖനത്തില്‍ ജര്‍മനിയിലെ പ്രശസ്തമായ ട്യൂബിങ്ങന്‍ സര്‍വകലാശാലയിലെ റിസര്‍ച്ച് ഇന്‍ കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിന് വിഭാഗത്തില്‍ പ്രൊഫസറായ ഹോള്‍ഗര്‍ ക്രാമര്‍ പറ... read more.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം,വിനാഗിരി, നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ അൽപം വിനാഗിരിയോ നാരങ്ങാനീരോ ചേർക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹാ... read more.
ഇന്നത്തെ കാലത്തെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാക്കാണ് ഹെയര്‍ ഓയിലും ഹെയര്‍ സെറവും. പാരമ്പര്യമായി മലയാളികള്‍ മുടിയില്‍ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ഹെയര്‍ സെറം എന്ന വാക്ക് കേള്‍ക്കാന്‍ തുടങ്ങിയിട്ട് അധിക കാലമായില്ല. എന്നാല്‍ ഇതു തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണെന്ന് പലര്‍ക്കു... read more.
മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകള്‍ മാറാനും മുഖത്തിന്റെ ശോഭ വര്‍ദ്ധിക്കാനും പല പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തുന്നവരാണ് നാം. മുഖക്കുരുവും കറുത്ത പാടുകളും മാറാന്‍ പല പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പല രീതിയില്‍ മാസ്ക് ആക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മത്തിലെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഉള്ള ഒരു ഓള്‍റൗണ്ടര്‍ ആണ് ഉരുളക്കിഴങ... read more.
ഒരു കിലോ പച്ച മഞ്ഞളിനു് വിപണി വില 25 മുതൽ 38 രൂപാ വരെയായിരുന്നു. അപ്പോൾ ശരാശരി വില കിലോക്ക് 32 എന്ന് കണക്കാക്കാം. മിനിമം ആറു കിലോ പച്ചമഞ്ഞൾ വേണം ഒരു കിലോ ഉണക്ക മഞ്ഞൾ / മഞ്ഞൾ പൊടി ഉണ്ടാക്കാൻ. അപ്പോൾ 32 x 6= 192 രൂപാ. പച്ചമഞ്ഞൾ വിപണിയിൽ നിന്ന് ഫാക്ടറിയിൽ എത്തിച്ച് കഴുകി, പുഴുങ്ങി, ഉണക്കി, പൊടിച്ച്... read more.
വെളുക്കാനും തിളങ്ങാനും തേനും തേയിലവെള്ളവും ചര്‍മത്തിന് നിറം എല്ലാവരുടേയും ആഗ്രഹമാകും. ഇത് പാരമ്പര്യവും ഭക്ഷണവും ചര്‍മ സംരക്ഷണവും തുടങ്ങിയ പല വിധ കാര്യങ്ങള്‍ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയതാണെങ്കിലും. ചര്‍മത്തിന് വെളുപ്പു നല്‍കാന്‍ പല തരത്തിലെ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവ പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നതു തന്നെയാണ് ഏ... read more.
തുളസിയിലയെ അത്ര നിസാരക്കാരനായി കാണേണ്ട. തുളസിയില്‍ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തുളസിയില കഴിച്ചാല്‍ തൊണ്ട വേദനമാറും. കൂടാതെ തുളസിനീര്, കുട്ടികളിലെ വിരയും കൃമി ശല്യവും മാറാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇനി മുഖക്കുരുവാണ് പ്രശ്നമെങ്കില്‍ അല്‍പ്പം തുളസിനീര് മുഖക്കുരുവില്‍ പുരട്ടിനോക്കൂ, വ്യത്യാസ... read more.
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെ ഉത്തമമാണ് കുക്കുമ്ബര്‍ അഥവാ കക്കിരി. കുക്കുമ്ബറും ഇഞ്ചിയും ചേര്‍ത്ത് ഒരു ജ്യൂസുണ്ടാക്കാം. ഇത് ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും നല്‍കും. ഇഞ്ചി ചേര്‍ന്നിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഉത്തമം. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍ കുക്കുമ്ബര്‍ - 1 എണ്ണം ഇഞ്ചി -ഇടത്തരം കഷ്ണം പഞ്ചസാ... read more.
വൈറ്റ് സ്ട്രോബെറി എന്ന പേരിലും അറിയപ്പെടുന്ന പഴമാണ് പൈന്‍ ബെറി. നെതര്‍ലാന്റ്‌,ബെല്‍ജിയം,അമേരിക്ക എന്നി രാജ്യങ്ങളിലാണ്‌ പൈന്‍ബെറി കൂടുതലായി കണ്ട് വരുന്നത്‌. ധാരാളം ആന്‍റിഓക്‌സിഡന്‍റുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ പൈന്‍ ബെറി കഴിക്കുന്നത് കാന്‍സര്‍ രോഗം ചെറുക്കുമെന്ന് അധികമാര്‍ക്കും അറിയില്ല. 1. പ... read more.
ചര്‍മ്മാരോഗ്യം മുതല്‍ മിക്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് പപ്പായ. വൈറ്റമിനുകളുടേയും ധാതുക്കളുടേയും നാരുകളുടെയും കലവറയാണ് പപ്പായ. ഇതില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സിയും എയും ബിയും ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്. പപ്പായയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് മിക്കവര്‍ക്കും അറിയില്ലെന്നതാണ് വാസ്തവം. പ്രതിരോധശേഷി ... read more.
ഏറെ ഗുണങ്ങളുളള ഒരു പഴമാണ് മള്‍ബറി. പല രോഗങ്ങള്‍ക്ക് മള്‍ബറി ഒരു പരിഹാരമാണ്. 88 ശതമാനം വെള്ളമടങ്ങിയ ഇതിലെ കലോറിയുടെ മൂല്യം വെറും 60 ശതമാനം മാത്രമാണ്. അതിനാല്‍ ഇതില്‍ കൊഴുപ്പ് തീരെ ഇല്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീന്‍, ഫൈബര്‍, ഫാറ്റ് എന്നിവയും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചീത്... read more.
പഞ്ചാസാരയില്ലാത്ത അടുക്കളയെക്കുറിച്ച്‌ ചിന്തിക്കാനേ കഴിയില്ല. എന്നാല്‍ പാചകത്തില്‍ മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിലും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് വലിയ സ്ഥാനമാണ് ഉള്ളത്.മഞ്ഞുകാലമായാല്‍ കാലുകളിലെ വിണ്ടുകീറല്‍ പലരുടെയും വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ്. അതിനു പരിഹാരമായി അടുക്കളയിലിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയെ ഉപയോഗപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ... read more.
നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍ പുറങ്ങളില്‍ സുലഭമായി വളരുന്ന ഒരു കിഴങ്ങുവര്‍ഗമാണ് ചേമ്ബ്. ചേമ്ബിന്റെ വിത്ത് പോലെതന്നെ തണ്ടും ഇലകളും പോഷക സമൃദ്ധമാണ്. കര്‍ക്കിടകത്തിലെ പത്തിലക്കറികളില്‍ ഒരില ചേമ്ബിലയാണ്. ചേമ്ബിന്റെ തളിരിലയ്ക്കാണ് ഏറെ പോഷക മൂല്യം. ചേമ്ബിന്റെ താളും വിത്തും കറിവയ്ക്കുമെങ്കിലും ഇലകള്‍ കളയുകയ... read more.
നല്ല പച്ചമാങ്ങ ഉപ്പും മുളകുപൊടിയും ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നതൊന്ന് ആലോചിച്ച് നോക്കൂ…. ഓര്‍ക്കുമ്ബോള്‍ തന്നെ വായില്‍ ഒരു കപ്പലോടിക്കാം അല്ലേ? മാങ്ങയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓകിസിഡന്റുകള്‍ക്ക് മാരക രോഗങ്ങളെ പോലും ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടത്രേ. രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉത്തമമാണ്. കടുത... read more.
നമ്മുടെ നാട്ടുമ്ബുറങ്ങളില്‍ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പേരക്കയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാല്‍ പിന്നീട് ഈ അവഗണനകള്‍ ഉണ്ടാവില്ല. പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അണുബാധ തടയുന്നതിനും ഉത്തമാണ് പേരക്ക. പേരക്കയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈക്കോപിന്‍, ക്വര്‍സെറ്റിന്‍, വിറ്റമിന്‍ സി, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍... read more.
എല്ലാ വിധത്തിലും അത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഒലീവ് ഓയില്‍ വളരെയധികം സഹായകമാണ്. ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിന് ഒലീവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്ബോള്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ പല വിധത്തിലാണ്. ഒലീവ് ഓയില്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍... read more.
ഒരു പഴത്തിന് 1000 ഡോളര്‍ വില. ഗന്ധം സഹിക്കാന്‍ പറ്റില്ലെങ്കിലും രുചിയില്‍ കേമനായ ദുരിയാന്‍ എന്ന പഴത്തിന്‍റെ പുതിയ ബ്രീഡിനാണ് ഈ വില. ഇന്തോനേ... read more.
ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് മിക്ക പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്കും ഉണ്ടാകാറുള്ള പ്രശ്നമാണ് വയറ് വേദന. വയറ് വേദന മാത്രമല്ല നടുവേദനയും തലക്കറക്കവും ചിലര്‍ക്ക് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആര്‍ത്തവ സമയത്തെ വയറ് വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.. അടിവയറ്റില്‍ ചൂട് പിടിക്... read more.
പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ വളരെ കളര്‍ഫുളാണ്. വിവിധ നിറത്തിലും രൂപത്തിലുമുള്ള നിരവധി പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങളാണ് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളത്. അവയില്‍ ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തന്‍. തണ്ണിമത്തന്‍ ഏറ്റവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേനല്‍കാലത്താണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് വളരെയധികം സഹായകമാകുന്നു. വാഴപ്പഴത്തിലെ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന... read more.
പച്ചക്കറികളില്‍ കാണാന്‍ മനോഹരമായ വര്‍ണ്ണങ്ങളാല്‍ മനോഹരമായ ഒന്നാണ് ക്യാരറ്റ്. കാഴ്ചയിലുള്ള ഭംഗിക്കപ്പുറം ഇതില്‍ നിരവധി ഗുണഗണങ്ങള്‍ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.ഓറഞ്ച്, വൈലറ്റ്, വെള്ള നിറത്തിലുള്ള ക്യാരറ്റുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നു. ക്യാരറ്റില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ക്യാന്‍സര്‍, ഹ... read more.
കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡയപ്പറുകളില്‍ അപകടകാരികളായ രാസവസ്തുക്കള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കന്നതായി ഫ്രഞ്ച് ആരോഗ്യസംഘടനയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. രണ്ട് കൃത്രിമ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെയും ഹാനീകരമായ ഡയോക്സിനുകളുടെയും സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്തിയതിന് പിന്നാലെയാണ് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിരിക്കുന്നത്. വിപണിയിലുള്ള 23തര... read more.
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് മികച്ച ആഹാരമാണ് മുന്തിരി. വിറ്റാമിനുകളാല്‍ സമൃദ്ധമായ മുന്തിരി ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം സൗന്ദര്യവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. മുന്തിരിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോല്‍ എന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റിന് വിവിധ അര്‍ബുദങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിയും. അന്നനാളം, ശ്വാസകോശം, പാന്‍ക്രിയാസ്, വാ... read more.
വേനലില്‍ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിത വിയര്‍‍പ്പും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധവും. ഓഫീസിലും പരിപാടികള്‍ക്കും ചെല്ലുമ്പോള്‍ വിയര്‍ത്ത് കുളിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്തൊരു നാണക്കേടാണ്. ഇതില്‍ രക്ഷനേടാനുള്ള ചില വഴികള്‍ നോക്കൂ. * ചെറുനാരങ്ങ മുറിച്ചതു കൊണ്ട് വിയര്‍പ്പ് അധികമുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ വൃത്ത... read more.
ദഹന സംബന്ധമായ എന്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ക്കും പെട്ടെന്ന് ശമനത്തിന് ഇഞ്ചി സഹായിക്കും. എന്നും രാവിലെ ഇഞ്ചി ചേര്‍ത്ത വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ ഉണ്ടാവുന്ന പ്രയോജനങ്ങള്‍ നിരവധിയാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. 1.ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു എന്നും രാവിലെ ഇഞ്ചി ചേര്‍ത്ത ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ദഹനത്ത... read more.
ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് പൊതുവേ പറയാനുള്ളത്. ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിച്ചാലുള്ള നാല... read more.
